Selon
Mézières, pour lutter contre une
douleur, le corps va adopter des postures antalgiques,
en maintenant contracté certains muscles;
une fois la douleur initiale disparue, la contracture
musculaire peut persister et devenir néfaste.
C'est sur ce principe que Françoise Mézières
a élaboré une technique d'étirement
long et régulier des muscles pour leur
faire retrouver leur longueur initiale. Ces
étirements par traction sont facilités
par une respiration profonde, diaphragmatique.
Les Mézièristes sont le plus souvent
kinésithérapeutes de formation
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