Grer sa maladie 1, 2, 3… tapes

1• Consulter

Il n’existe pas de rgle absolue pour savoir qui consulter en premier, du généraliste, du spcialiste ou du cancrologue. Les bons interlocuteurs seront ceux :

• qui prendront le temps de vous expliquer ce qui se passe et vous laisseront le temps de digrer et de commenter les informations donnes ;
• qui tiendront ce que vous restiez au cœur du dispositif mis en place, c’est--dire qu’ils entendront ce que vous leur direz de vos problmes de sant mais galement de vos autres soucis ;
• qui respecteront vos dcisions.Une chose est sre : vous ne devrez jamais avoir le sentiment d’tre emport, contre votre gr, dans une succession d’vnements dont vous ne seriez plus matre. Mais un certain nombre de mesures peuvent vous viter des dboires :
• tre accompagn dans vos dmarches par une tierce personne ;
• tenir votre journal de bord o vous inscrirez les dates et heures des consultations, les noms et fonctions de vos interlocuteurs ; les examens raliss ; les explications fournies, les protocoles therapeutiques proposs ; ceux accepts, suivis ;
• prparer avant les entretiens les questions qui vous proccupent.

2 • Prendre du recul

L’annonce d’un cancer est profondment perturbante. Le retentissement psychologique de ce diagnostic est particulierement lourd.

• Ne pas s’en laisser imposer par celui ou celle qui vous presse d’agir. La tumeur (mme de moins d’un centimtre de diamtre) a plusieurs annes d’avance sur vous. Deux ou trois semaines de reflexion ne changeront rien au pronostic
• Mettez ce temps profit pour prendre des avis complmentaires, voire consulter un medecin qui utilise des therapeutiques complmentaires. Pour vous reposer ; pour raliser enfin ce que vous remettez plus tard depuis si longtemps : ranger des photos, rencontrer des ami(e)s, visiter des muses, partir en ballade… ; pour pratiquer enfin ce qui vous permet de respirer mentalement et psychologiquement ou ce que vous considrez comme essentiel pour votre quilibre : chanter, peindre, jener, jardiner, mditer, faire une retraite…

3 • Devenir acteur

Le recul que vous vous serez octroy vous permettra de mieux apprhender les tapes que vous aurez affronter et de participer activement la gestion de la maladie. Cela ncessite un minimum d’informations sur le sujet pour accepter une stratgie en connaissance de cause.     

C. B. impatient@regain-sante.com

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